수영

현재는 2019년 5월 등록기간 입니다.

12,000~99,000

신규등록 기간이 아닙니다!
신규 등록은 기존회원 선 등록 후 매달 26일부터 선착순 접수

수강코드: 미선택
수영은 현대인들의 생활체육에 적합하고 남녀노소 누구나 즐길수 있으며, 고정된 의지점이 없이 쉽게 시작할수 있다.
자기체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격의 제한이 없다. 체위는 수면과 평행이고 팔다리의 움직임이 몸을 움직이는데 커다란 역할을 하며 특수한 호흡방법이 필요하다. 스포츠 종목 중에서 비교적 쉬운 운동으로서의 숙달 방법이 단순한 편이다. 그러므로 수영이 전신 운동이라는 점에 의해 큰 호흡운동을 요구하기 때문에 근육이나 심폐의 발달에 좋다.

  • 굽은 어깨가 곧게 펴지고, 균형잡힌 몸매로 서서히 변모한다.
  • 폐활량이 좋아지고, 추위에 대한 체내 면역력이 강해집니다.
  • 성장기 어린이들에겐 물속의 압력이 성장판을 자극하여 키크기에도 도움을 준다.
  • 무릎통증 요통 관절염환자에게 권장한다.
  • 물에 대한 공포심을 극복하면서 당당하고 자신감 넘치는 성격으로 차츰 변화하는 자신을 느낄수가 있다.
  • 걱정과 우울한 기분이 줄어들고 보다 긍정적인 사고방식을 갖게 된다.
  • 건강문제로 인한 결근이 줄고, 업무 능률도 높아지며 대인관계가 더 원만해 질 수 있다.
문의

수강과목 소개

기초(1개월)-초급과정(초급자유형 및 배영 발차기)

기초 1주차 물에 대한 공포심 해소 및 물 적응 훈련/초급자유형 발차기 연습
기초 2주차 발차기 및 자유형 팔 돌리기 연습
기초 3주차 자유형 팔 돌리기, 발차기 및 자유형 호흡법 연습
기초 4주차 종합적 연습 자유형 완성, 배영 발차기

기초(2개월)-자유형 연습 및 배영 완성, 평영 발차기

기초 1주차 자유형 연습 및 배영 발차기
기초 2주차 자유형 연습 및 배영 발차기, 배영 팔 돌리기 연습
기초 3주차 자유형 연습 및 배영 연습
기초 4주차 자유형 연습 및 평영 발차기 연습

중급(3개월)-자유형, 배영 연습 및 평영 완성

중급 1주차 자유형, 배영 연습 및 평영 발차기
중급 2주차 자유형, 배영 연습 및 평영 팔, 다리, 손동작 연습
중급 3주차 자유형, 배영 연습 및 평영 연습(콤비네이션 연습)
중급 4주차 자유형, 배영, 평영 연습 및 접영 발차기

상급(4개월)-자유형, 고급 배영, 평영 및 접영 완성

상급 1주차 자유형, 배영, 평영 연습 및 접영 발차기 연습
상급 2주차 자유형, 배영, 평영 연습 및 접영 팔 돌리기 연습
상급 3주차 자유형, 배영, 평영 연습 및 접영 연습
상급 4주차 자유형, 배영, 평영 연습 및 접영 연습

연수(5개월)-고급 자유형, 배영, 평영, 접영(턴-스타트-잠수연습)

연수 1주차 자유형, 배영 연습 및 평영 발차기
연수 2주차 자유형, 배영 연습 및 평영 팔, 다리, 손동작 연습
연수 3주차 자유형, 배영 연습 및 평영 연습(콤비네이션 연습)
연수 4주차 자유형, 배영, 평영 연습 및 접영 발차기

연수(6개월)-전 종목 연습 및 오리발 착용 후 수영법 익히기

연수 1주차 전 종목 연습 및 오리발 신고 발차기 연습(3일)
연수 2주차 전 종목 연습 및 오리발 신고 발차기 연습(3일)
연수 3주차 전 종목 연습 및 오리발 신고 발차기 연습(3일)
연수 4주차 오리발 신고 전 종목 연습

프로그램안내

강습 및 이용시간
  • 06:00∼12:00(월·수·금) – 성인 99,000원 / 초중고 73,000원
  • 06:00∼12:00(화·목) – 성인 77,000원 / 초중고 60,000원
  • 16:00(월·수·금) – 유아 99,000원
  • 16:00∼22:00(월·수·금) – 성인 99,000원 / 초중고 73,000원
  • 16:00∼22:00(화·목) – 성인 77,000원 / 초중고 60,000원
자유수영
  • 평일 13:30~15:30 / 토요일 09:00~17:00/ 일·공휴일 09:00~17:00
    하절기 워터플레이 운영 기간에는 평일자유수영을 7/23~8/17까지 운영하지 않습니다.
    주말 자유수영을 7/1~8/26까지 운영하지 않습니다.
  • 성인 7,000원 / 초중고 6,000원 / 유아 5,000원
기타
  • 수영PK(수영+헬스):주3회 119,000원/주 2회 102,000원
  • 특별강습 레인임대 개인상담 : 010-8564-0288
  • 정기휴장일
    ㆍ하절기(6월~8월): 휴장없음 / ㆍ동절기(9월~익년5월): 매월 2, 4째주 일요일 / ㆍ매월 2,4째주 일요일
  • 신규 입회시 입회비(10,000원)는 별도입니다.

강습편성표

월별강습반 편성

기초 수영을 처음 시작하시는 분 / 발차기, 숨쉬기, 물익히기
초급 강습 2개월~6개월과정 / 자유영, 배영, 평영, 접영
중급 강습 6개월~12개월과정 / 영법 반복연습 및 자세교정
상급 12개월이상 / 영법 반복연습 및 자세교정
연수 12개월이상 / 영법 반복연습 및 자세교정

2019년 04월 강습반 편성표

  • 월 ㆍ 수 ㆍ 금
    • 06:00 ~ 07:00
      (혼성반)

      • 1레인
        기초(0~12) 허정훈
      • 2레인
        중급(13~19) 최호성
      • 3레인
      • 4레인
        상급(20~) 최원석
      • 5레인
        연수(30~) 김성래
      • 6레인
        연수(30~) 김성래
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 07:00 ~ 08:00
      (혼성반)

      • 1레인
        기초(0~10) 허정훈
      • 2레인
        초급(11~15) 이창진
      • 3레인
        중급(16~19) 김성래
      • 4레인
        상급(20~) 최호성
      • 5레인
        연수(30~) 유현재
      • 6레인
        연수(30~) 유현재
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 08:00 ~ 09:00
      (혼성반)

      • 1레인
        기초(0~12) 이창진
      • 2레인
      • 3레인
      • 4레인
        중급(13~19) 최원석
      • 5레인
        상급(30~) 유현제
      • 6레인
        상급(30~) 유현제
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 09:00 ~ 10:00
      (주부반)

      • 1레인
        기초(0~12) 박지운
      • 2레인
        초급(13~19) 김성래
      • 3레인
        중급(20~) 이장훈
      • 4레인
        상급1(30~) 허정훈
      • 5레인
        상급2(30~) 이창진
      • 6레인
        연수1(30~) 소영웅
      • 7레인
        연수2(30~) 최호성
      • 8레인
    • 10:00 ~ 11:00
      (주부반)

      • 1레인
        상급3(30~) 서영해
      • 2레인
        중급1(30~) 김성래
      • 3레인
        중급2(30~) 최원석
      • 4레인
        상급1(30~) 유현제
      • 5레인
        상급2(30~) 이하림
      • 6레인
        연수1(30~) 허정훈
      • 7레인
        연수2(30~) 최호성
      • 8레인
        기초(0~12) 이장훈
    • 11:00 ~ 12:00
      (주부반)

      • 1레인
        기초(0~12) 서영해
      • 2레인
        초급(13~20) 유현제
      • 3레인
        중급(30~) 최원석
      • 4레인
        상급1(30~) 소영웅
      • 5레인
        상급2(30~) 박지운
      • 6레인
        연수1(30~) 이창진
      • 7레인
        연수2(30~) 이하림
      • 8레인
    • 12:00 ~ 13:00
      (주부반)

      • 1레인
        기초(0~12) 이창진
      • 2레인
      • 3레인
      • 4레인
        상급(20~) 강우리
      • 5레인
        상급(20~) 강우리
      • 6레인
        연수(30~) 허정훈
      • 7레인
        연수(30~) 허정훈
      • 8레인
    • 13:00 ~ 15:30
      (혼성반)

      • 1레인
        자유
      • 2레인
        자유
      • 3레인
        자유
      • 4레인
        자유
      • 5레인
        자유
      • 6레인
        아쿠아로빅·테크
      • 7레인
        아쿠아로빅·테크
      • 8레인
        아쿠아로빅·테크
    • 16:00 ~ 17:00
      (혼성반)

      • 1레인
      • 2레인
        성인
      • 3레인
        상급(30~) 이하림
      • 4레인
        상급(30~) 이하림
      • 5레인
        초등학생
      • 6레인
        상급(30~) 서영해
      • 7레인
        기초(0~접) 박지운
      • 8레인
        유아 강우리
    • 17:00 ~ 18:00
      (학생반)

      • 1레인
        선수반
      • 2레인
      • 3레인
      • 4레인
        초등학생
      • 5레인
        상급(30~) 이장훈
      • 6레인
        상급(30~) 이장훈
      • 7레인
        중급(9~16) 박지운
      • 8레인
        기초(0~8) 소영웅
    • 18:00 ~ 19:00
      (혼성반)

      • 1레인
        선수반
      • 2레인
      • 3레인
        상급레인
      • 4레인
        상급(20~) 이장훈
      • 5레인
        상급(20~) 이장훈
      • 6레인
        자유
      • 7레인
        아쿠아로빅
      • 8레인
        아쿠아로빅
    • 19:00 ~ 20:00
      (혼성반)

      • 1레인
        기초(0~7) 소영웅
      • 2레인
      • 3레인
        초급(8~14) 박지운
      • 4레인
        중급(20~) 강우리
      • 5레인
        연수(30~) 이하림
      • 6레인
        연수(30~) 이하림
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 20:00 ~ 21:00
      (혼성반)

      • 1레인
        기초(0~4) 강우리
      • 2레인
        선수반
      • 3레인
        초.중급(5~15) 이하림
      • 4레인
        상급(20~) 소영웅
      • 5레인
        연수(30~) 이장훈
      • 6레인
        연수(30~) 이장훈
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 21:00 ~ 22:00
      (혼성반)

      • 1레인
      • 2레인
        선수반
      • 3레인
      • 4레인
      • 5레인
      • 6레인
        상급(16~) 강우리
      • 7레인
        초.중급(10~15) 이장훈
      • 8레인
        기초(0~9) 박지운
  • 화 ㆍ 목
    • 06:00 ~ 07:00
      (혼성반)

      • 1레인
        기초(0~15) 소영웅
      • 2레인
      • 3레인
        상급(30~) 박지운
      • 4레인
        상급(30~) 박지운
      • 5레인
        연수(30~) 이장훈
      • 6레인
        연수(30~) 이장훈
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 07:00 ~ 08:00
      (혼성반)

      • 1레인
        기초(0~15) 이장훈
      • 2레인
        기초(0~15) 이장훈
      • 3레인
      • 4레인
        중급(20~) 이하림
      • 5레인
        연수(30~) 강우리
      • 6레인
        연수(30~) 강우리
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 08:00 ~ 09:00
      (혼성반)

      • 1레인
        기초(0~15) 박지운
      • 2레인
      • 3레인
      • 4레인
        중급(20~) 이하림
      • 5레인
        연수(30~) 소영웅
      • 6레인
        연수(30~) 소영웅
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 09:00 ~ 10:00
      (주부반)

      • 1레인
        기초(0~15) 허정훈
      • 2레인
        기초(0~15) 허정훈
      • 3레인
      • 4레인
        기초(0~15) 허정훈
      • 5레인
        상급(30~) 박지운
      • 6레인
        연수1(30~) 소영웅
      • 7레인
        연수2(30~) 이장훈
      • 8레인
    • 10:00 ~ 11:00
      (주부반)

      • 1레인
        기초(0~15) 강우리
      • 2레인
        기초(0~15) 강우리
      • 3레인
      • 4레인
        상급2(30~) 유현제
      • 5레인
        상급1(30~) 최원석
      • 6레인
        연수1(30~) 최호성
      • 7레인
        연수2(30~) 서영해
      • 8레인
    • 11:00 ~ 12:00
      (주부반)

      • 1레인
        기초(0~13) 이창진
      • 2레인
      • 3레인
        초급(14~20) 강우리
      • 4레인
        상급(30~) 이하림
      • 5레인
        상급(30~) 이하림
      • 6레인
        연수1(30~) 김성래
      • 7레인
        연수2(30~) 서영해
      • 8레인
    • 12:00 ~ 13:00
      (주부반)

      • 1레인
      • 2레인
      • 3레인
      • 4레인
      • 5레인
      • 6레인
        아쿠아로빅
      • 7레인
        아쿠아로빅
      • 8레인
        아쿠아로빅
    • 13:00 ~ 15:30
      (혼성반)

      • 1레인
        자유
      • 2레인
        자유
      • 3레인
        자유
      • 4레인
        자유
      • 5레인
        자유
      • 6레인
        자유
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 16:00 ~ 17:00
      (혼성반)

      • 1레인
      • 2레인
        성인
      • 3레인
        상급(30~) 유현제
      • 4레인
        상급(30~) 유현제
      • 5레인
        초등학생
      • 6레인
        상급(20~) 최원석
      • 7레인
        중급(9~15) 이창진
      • 8레인
        기초(0~8) 허정훈
    • 17:00 ~ 18:00
      (학생반)

      • 1레인
        선수반
      • 2레인
      • 3레인
      • 4레인
      • 5레인
        초등학생
      • 6레인
        상급(30~) 김성래
      • 7레인
        중급(9~15) 최호성
      • 8레인
        기초(0~8) 이창진
    • 18:00 ~ 19:00
      (혼성반)

      • 1레인
        선수반
      • 2레인
      • 3레인
      • 4레인
      • 5레인
      • 6레인
        자유
      • 7레인
        아쿠아로빅
      • 8레인
        아쿠아로빅
    • 19:00 ~ 20:00
      (혼성반)

      • 1레인
        기초(0~9) 허정훈
      • 2레인
        초급(10~14) 최호성
      • 3레인
        중급(15~20) 김성래
      • 4레인
        상급(21~) 최원석
      • 5레인
        연수(30~) 유현제
      • 6레인
        연수(30~) 유현제
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 20:00 ~ 21:00
      (혼성반)

      • 1레인
        기초(0~9) 최호성
      • 2레인
        선수반
      • 3레인
        중급(10~15) 이창진
      • 4레인
        상급(20~) 유현제
      • 5레인
        연수(30~) 김성래
      • 6레인
        연수(30~) 김성래
      • 7레인
        자유
      • 8레인
        자유
    • 21:00 ~ 22:00
      (혼성반)

      • 1레인
      • 2레인
        선수반
      • 3레인
      • 4레인
      • 5레인
      • 6레인
        초.중급(10~) 최원석
      • 7레인
        초.중급(10~) 최원석
      • 8레인
        기초(0~9) 허정훈

지도강사


서영해

이장훈

최호성

소영웅

최원석

강우리

유현제

김성래

박지운

이창진

허정훈

이하림